Estres

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.

El entorno, que está en constante cambio, obliga a los individuos a adaptarse; por tanto, cierta cantidad de estrés es necesaria para que el organismo responda adecuadamente a los retos y los cambios de la vida diaria. Es lo que se conoce como eustrés o estrés positivo.

Tipos de estrés

Existen diferentes tipos de estrés, que se clasifican en función de la duración:

Estrés agudo: Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día. Puede aparecer en cualquier momento en la vida de cualquier individuo.

Estrés agudo episódico: Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.

Estrés crónico: En estado constante de alarma.

Reuniones de trabajo

Las reuniones de trabajo son una herramienta utilizada para elaborar planes, diseñar estrategias, evaluar desempeños, fomentar la participación de los empleados. Pero algunas veces resultan poco efectivas por que resultan aburridas y no son tomadas con la seriedad que merecen.

Las reuniones de trabajo son pan de cada día en las empresas y particularmente al interior de grupos y equipos de trabajo, se entiende que son un buen ejercicio de integración y comunicación y que en conjunto resulta más efectivo el desarrollo de ideas y planes de acción para una división, un departamento o toda la empresa, pero tanta reunión aburre a los miembros de los grupos y después de un tiempo los resultados de las mismas son mínimos o nulos.

Al existir un grupo, la presión de sentirse sólo o extraño que pueda experimentar una persona, no se dará, ya que sabe que puede contar con sus amigos en cualquier momento, y si necesita ayuda, estos siempre tratarán de colaborarle. Todos están inmersos en los mismos objetivos que se van a alcanzar y harán lo posible por sacar adelante el trabajo que deba desarrollarse.

Habilidades gerenciales

Son aquellas las cuales se desarrollan para el beneficio de un sistema, en este caso la de una organización. Para poder tener unos resultados buenos en sus proyectos y saber manejar cualquier tipo de problema y solucionarlo de la mejor manera, logrando tener todo en una estabilidad constante.

Para poder ejercer las funciones y roles propios de la gerencia, un gerente debe poseer ciertas habilidades.

Existen tres grandes grupos de habilidades gerenciales, que debe dominar un gerente para ser exitoso:

Habilidades técnicas: involucra el conocimiento y experticia en determinados procesos, técnicas o herramientas propias del cargo o área específica que ocupa.

Habilidades humanas: se refiere a la habilidad de interactuar efectivamente con la gente. Un gerente interactúa y coopera principalmente con los empleados a su cargo; muchos también tienen que tratar con clientes, proveedores, aliados, etc.

Habilidades conceptuales: se trata de la formulación de ideas - entender relaciones abstractas, desarrollar nuevos conceptos, resolver problemas en forma creativa, etc.

Concluyendo con los aspectos ya mencionados, se debe hacer enfasis en que para poder tener un equilibrio optimo para la realizacion de cada una de las actividades, es necesaria la aplicacion de cada una de las funciones dichas anteriormente para un desempeño excelente por cada uno de los integrandes del grupo.

Dinámicas grupales

Las dinámicas de grupo son actividades que podemos llevar a cabo con un grupo de niños, jóvenes, mayores, o cualquier colectivo con características comunes.

Con ellas podemos inculcar valores en los integrantes del grupo, conseguir objetivos sociales o simplemente pasar un rato agradable y divertido.

Podemos clasificar las dinámicas de grupo según las siguientes categorías:

Dinámicas de Presentación: Las dinámicas de presentación son unas de las dinámicas de grupo más conocidas y utilizadas, su objetivo es utilizar algunos juegos y técnicas para presentar a todos los componentes del grupo.

Dinámicas de Conocimiento: El objetivo de las dinámicas de conocimiento es afianzar los resultados de las dinámicas de presentación y profundizar en los conocimientos que hemos adquirido sobre cada uno de los componentes del grupo.

Dinámicas de Afirmación: El objetivo de las dinámicas de afirmación y autoestima es la consolidación de cada miembro como persona única, y de todos como unidad grupal.

Todas ellas con la finalidad de afianzar al grupo y tener un mejor entendimiento y trabajo en equipo para una calidad sobresaliente por parte de cada uno de los integrantes y con ello realizar grandes proyectos con el mejor ambiente y una comodidad estable.

Ventajas y desventajas de los candidatos a la presidencia de USA

Clinton 

Ventajas: 

Acuerdos comerciales

Hacer recortes de impuestos para fines de subcontratacion de puestos de trabajo. 

Economia

Incentivar a los estados para que suban los sueldos minimos segun sus condiciones economicas.

Seguridad nacional 

Garantizar el financiamiento para mejorar y expandir el trabajo de las agencias de inteligencia.

Derechos civiles
Desventajas

Poner fin a la era de encarcelación masiva.

Cambio climatico 

Crear un plan de inversion de energia renovable y limpia que sostenga el consumo de todos los hogares estadounidenses.

Educacion

Ampliar las subvenciones educativas a bajo interes.

Trump

Ventajas: 

Derechos reproductivos 

Prohibir los abortos tardios a excepcion de casos de violacion, incesto o problemas de salud.

Economia

Incentivas a los estados para que establezcan sus minimos de acuerdo con sus necesidades competitivas frente al resto del pais.

Seguridad nacional
Desventajas

Prohibir la entrada temporal de musulmanes a Estados Unidos.

Educacion

Impedir que el gobierno federal obtenga ganancias de los prestamos estudiantiles.

http://www.univision.com/noticias/elecciones-2016/grafico-comparativo-donald-trump-vs-hillary-clinton

Expresion corporal

Haciendo mención a que la expresión corporal, es parte importante de la comunicación, incluso es aproximadamente el 93% de tal. Es por ello que se debe de considerar altamente cuando se quiera transmitir un comunicado, o simplemente hacer mención a algo.
A través del tiempo se ha estudiado de una manera meticulosa la manera en como debe coincidir tus gestos, movimientos, para saber si lo que dices concuerda en un todo con tus expresiones, un ejemplo claro son los presidentes, si se observan cada uno de sus discursos, uno puede determinar con su propio criterio si hay congruencia en todo lo que trata de comunicar.
Hay ciertos aspectos en los cuales es posible se tengan que trabajar un poco solo para perfeccionar y lograr dar a saber las cosas que en realidad uno quiere transmitir.
Con lo aprendido y observado, es razonable el prestarle la atención que se merece a la expresión corporal, que en realidad dice mas de ti que lo que logras decir con solo palabras.

Conceptos

Observar: Mirar algo o a alguien con mucha atención y detenimiento para adquirir algún conocimiento sobre su comportamiento o sus características.

Imaginar: Formar en la mente la representación de sucesos, historias o imágenes de cosas que no existen en la realidad o que son o fueron reales pero no están presentes.


Comprender: Percibir y tener una idea clara de lo que se dice, se hace o sucede o descubrir el sentido profundo de algo.

Discernir: Distinguir por medio del intelecto una cosa de otra o varias cosas entre ellas.